Vaše úspěchy

Dosáhli se jste nějakého úspěchu, se kterým se chcete pochlubit? Napište mi, a může se objevit na této stránce, vše bude 100% anonymní.





Paní Z. (cyklování sacharidů)

Paní Z., nejen, že dala dolů 4kg, tuku, ale dokonce nabrala 1kg svalové hmoty. Průměrné výživové hodnoty za týden neklesly pod hodnotu bazálního metabolismu, čímž jsem zabránila ztrátám svalové hmoty. Nízký příjem sacharidů (v nízkých dnech) byl kompenzován vyšším příjmem bílkovin a tuků.

Paní Jana

Paní Jana byla dlouho v "redukčním" příjmu, a její tělo již na snížený příjem nereagovalo. Příjem jsem tedy zvadla na neredukční a paní Jana začala hubnout :-).