Služby

Momentálně nenabízím své služby, web je spíš informativního charakteru. Pokud budete potřebovat nějaké rady, můžeme se emailem domluvit na nějaké drobné spolupráci.

Online výživové poradenství. Pro lepší výsledky je vhodné předložit měření tělesné kompozice na nějakém přístroji, který pracuje BIA metodou ( například InBody nebo Tanita.


Online nutriční poradenství

Nastavení Kalorických tabulek 

Individuální výživový plán (racionální, redukční, reverzní, nabírání svalové hmoty).

Měsíční stravovací plán 28 dní (racionální, redukční, reverzní, nabírání svalové hmoty) 

Low carb jídelníček 

Konzultace jídelníčku ( je určena především klientům, kteří se již dostatečně v problematice orientují , ale potřebují podporu, zda jsou na dobré cestě).

ONLINE konzultace dle domluvy (přes FB, emailem), otázky, odpovědi, doporučení, a vše ostatní, co vás trápí, ale v ceníku se jinak nenachází.                                                                      


Otázky a odpovědi

Jaké potraviny jsou ve vašem plánu?
- jídelníček je sestavený z úplně obyčejných potravin, které máte běžně doma. Takže vás nečeká maxi výdej za potravinové doplňky, nebo speciální potraviny
Mám onemocnění pohybového aparátu, mohu hubnout i bez cvičení?
- Ano můžete, plán sestavím přesně podle vašich potřeb a možností.
Není váš plán jen další dieta?
- To opravdu není. Můj plán není dieta, ale nastavení dlouhodobě udržitelného způsobu života. Naučíte se pravidelně a kvalitně jíst, zamilujete si nové kombinace jídel.
Nejsem si jistá, zda mi bude jídlo chutnat, některé věci nejím, co má dělat?
- během počáteční konzultace mi řeknete, že nejíte brokolici, a v plánu jí jistě nenajdete. 
Je možné vidět jaká jídla v plánu jsou?
- Ano, zde pod textem jsou dva ukázkové dny z plánu klientů. 
Nedostanu za své peníze jen 2 stránky A4 se všeobecným jídelníčkem?
- NE, to se vám u mě nestane. Můj IVP (individuální výživový plán) obsahuje 45-50 stránek textu (včetně receptů)

Takto bude vypadat váš IVP