Služby

Online výživové poradenství. Pro lepší výsledky je vhodné předložit měření tělesné kompozice na nějakém přístroji, který pracuje BIA metodou ( například InBody nebo Tanita.

Pokud vše dobře půjde, můžete se ve Zlíně těšit v roce 2021 na poradnu, kde se budeme moci setkávat i osobně!

Online nutriční poradenství

Nastavení Kalorických tabulek (

Individuální výživový plán (racionální, redukční, reverzní, nabírání svalové hmoty).

Cílený jídelníček na 28 dní (racionální, redukční, reverzní, nabírání svalové hmoty

Low carb jídelníček 

Cyklování sacharidů na 28 dní

Konzultace jídelníčku ( je určena především klientům, kteří se již dostatečně v problematice orientují , ale potřebují podporu, zda jsou na dobré cestě).

ONLINE konzultace dle domluvy (přes FB, emailem), otázky, odpovědi, doporučení, a vše ostatní, co vás trápí, ale v ceníku se jinak nenachází.                                                                      


Otázky a odpovědi

Jaké potraviny jsou ve vašem plánu?
- jídelníček je sestavený z úplně obyčejných potravin, které máte běžně doma. Takže vás nečeká maxi výdej za potravinové doplňky, nebo speciální potraviny
Mám onemocnění pohybového aparátu, mohu hubnout i bez cvičení?
- Ano můžete, plán sestavím přesně podle vašich potřeb a možností.
Není váš plán jen další dieta?
- To opravdu není. Můj plán není dieta, ale nastavení dlouhodobě udržitelného způsobu života. Naučíte se pravidelně a kvalitně jíst, zamilujete si nové kombinace jídel.
Nejsem si jistá, zda mi bude jídlo chutnat, některé věci nejím, co má dělat?
- během počáteční konzultace mi řeknete, že nejíte brokolici, a v plánu jí jistě nenajdete. 
Je možné vidět jaká jídla v plánu jsou?
- Ano, zde pod textem jsou dva ukázkové dny z plánu klientů. 
Nedostanu za své peníze jen 2 stránky A4 se všeobecným jídelníčkem?
- NE, to se vám u mě nestane. Můj IVP (individuální výživový plán) obsahuje 45-50 stránek textu (včetně receptů)

Takto bude vypadat váš IVP